 |
| Photo lomba debat spirit manca enterprise |
spirit.my.i
merasakan kecemasan bukan ? namun begitu kecemasan yang melanda jangan sampai melebihi batas normal dong.
Orang yang mengalami cemas berlebihan akan khawatir dan
takut dengan apa yang dipikirkannya padahal belum tentu terjadi. Jika gangguan
kecemasan ini terus menerus efeknya akan menurunkan kualitas hidup kamu,
misalnya, mengganggu konsentrasi belajar, prestasi kerja menurun dan lebih
parah lagi kesulitan dalam berinteraksi social dengan lingkungan sekitar.
Beda dengan cemas normal, intensitasnya akan menurun bahkan
hilang dengan sendirinya ketika factor pemicunya sudah diketahui dan tahu cara
mengatasinya, semisal seorang pelajar akan merasa cemas kala menghadapi ujian
tapi akan tenang setelah ujian selesai.
Artikel Terkait :
https://spirit.my.id/2019/06/hai-orang-yang-sombong-cepatlah-sadar.html
https://spirit.my.id/2019/06/bersemayamnya-syirik-tergantung-iman.html
Rasa cemas akan menyerang setiap orang dan merupakan salah
satu sifat manusia dari sononya.
Kendati demikian, rasa cemas tidak selalu negatip ada sisi
positipnya, yaitu cemas dijadikan semangat dalam menggapai cita – cita, seperti
yang disampaikan oleh Seny Latifah.
Seny, panggilan kecilnya mengatakan, cemas itu terlalu
berprasangka berlebihan, memikirkan yang belum tentu terjadi.
“Wajar kalau kita punya rasa kecemasan. Berpikir masa
depan gimana, kalau engga punya kecemasan mungkin santai – santai saja, kurang
peduli dengan masa depan kita. kalau punya kecemasan nanti bagaimana
kedepannya, mungkin ada perubahan,” katanya pada Restu Nugraha dari spirit
media inspiratif.
Mojang Bandung yang ingin menjadi Psikolog ini mengaku, rasa
cemas terkadang menghinggapinya, bertanya pada diri sendiri, sudah keluar
sekolah mau ngapain, mau jadi apa ?
“Dengan memperbesar usaha kita, dengan hasil kerja,
dengan segala usaha, kita percaya kalau itu akan berhasil,”tandasnya.
Karena itu Seny, mengajak untuk menghindari cemas di luar
batas karena akan menimbulkan depresi yang berakibat produktifitas hidup
terganggu dan bisa menimbulkan gangguan kejiwaan.
Baca Juga :
https://spirit.my.id/2021/01/robert-rene-alberts-tak-pikirkan-liga-1.html
https://spirit.my.id/2019/12/doni-pemain-voli-timnas-tak-ada-kata.html
Bagi Seny, justru kecemasan kalau bisa dijadikan rujukan bagaimana caranya menjalani kehidupan penuh motivasi untuk menggapai cita – cita.
“Lebih percara pada diri sendiri. Soalnya kalau kita
nge-judge buruk orang lain terus kita berpikir yang berlebihan engga akan
merubah diri kita juga kan. Kuncinya percaya diri sendiri usaha yang
terbaik,”kata Seny menutup pembicaaan seraya tersenyum.
(Res)
